気持ちの整え方は意外と簡単！

”1人でもやり方は知っているけど、1人ではなかなかやらないこと”

私にとってそれは運動

 

ストレッチポールも家に持っているし

使い方と方法もよく知っているけれど、なかなか1人ではしない。

（なので、わざわざお金を払って先生に教えてもらいに通っている）

 

それは

他にやるべきことが多くて

時間が勿体無い気がして

後回しにしているから

 

困ってないことは

優先順位が下がる。

 

心と身体のバランス調整は

感情が乱れると体調に影響するので

気持ちを整えることは自分1人でも毎日行う。

 

感情が乱れると体調に影響するだけでなく

感情が乱れると人間関係も悪くなるし

感情が乱れると仕事でもミスをしてしまうから

 

多少運動不足でも

体はちゃんと動くし

心は安定しているし

人間関係は良好だし

仕事も順調だけど

 

心が乱れると

身体も次第に具合が悪くなり

心に余裕がなくなるので人に思いやりを持って接することができなくなり人間関係もギクシャクしたり

仕事もあんまり楽しく感じられなくなってミスしてしまったりする。

 

毎日毎日３０年以上も自分で感情を整える練習をして

１５年以上 人に教えていると

どんな感情も扱えるようになり

多くの人の陥りがちな傾向とその人に合った最短距離で整える方法もアドバイスできるようになった。

 

イライラしたり

ソワソワしたり

落ち込んだり

緊張したりして感情が乱れても

集中してやるべき仕事に取り組む技術の精度が上がる。

 

子供がわがままを言ったり

勉強しなかったり

学校で悪さをしたり

友達関係でイザコザしても

親としてするべきことを心穏やかにできるようになる。

 

感情のコントロールは毎日のちょっとした練習でできるようになる。

だけど、最初のうちは教えてもらいながらフィードバックももらえると早く上達する。

 

どんな風に教えてもらえるの？

どれくらいの期間が必要なの？

教えてもらうレッスン料は？

 

悩みの深さにもよるけれど

素直な人は意外と簡単にできるようになります。

 

「私の場合は？」

「こんなだけどできるようになる？」と

もう少し聞きたい方には無料で相談できるお茶会でお話します。

 

興味があればどうぞ。

・4月8日（日）午後2時 那覇市内

・参加費無料（ご自身が注文したお茶代のみご負担下さい）

・定員 ３名

・申込先  https://www.secure-cloud.jp/sf/1515387379UXHsWdZv

 

 

♡一人でも多くの 心からの笑顔が花開きますように♡

 

「晴れでも雨でも どんな時でも自分にくつろぐ」

ブログ　https://shantih.jimdo.com

　　　才能開花コーチ

　　　　小西清美