傷ついた自分を抱きしめる

昨日ガイドしたオンライン瞑想クラスでは、生徒さんが対人関係で傷ついたことを思い出された。
仕事上の関係だと我慢して、嫌な気持ちを無かったことにしてしまいがち。

私にもよくある。

やるべきことを優先して自分の気持ちを脇に置いてしまう。

自分のことを後回しにしているうちに体調を崩す。