ストレス対策

問題やストレスは自分で作っている。
自分の考えや感覚がストレスになっている。
仕事や誰かにストレスを感じたら
忙しさやストレスを状況や誰かのせいにするのをやめて
自分の考えや習慣で空回りしていることに気づく必要がある。